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따뜻한 물에 더하면 건강한 재료 5가지 안녕하세요 모아입니다 :)저번 글에서는 따뜻한 물의 효능을 알아봤었는데요, 따뜻한 물을 먹기 힘든 사람들을 위해 같이 넣어서 먹으면 맛도 좋고 건강에도 좋은 재료 알려드릴게요!따뜻한 물의 효능을 알고싶다면 참고하기 ⬇️https://moamoa01.tistory.com/m/53 따뜻한 물 한잔의 작은 기적✨️안녕하세요 모아입니다 :)여러분들은 하루의 시작을 어떻게 하시나요?저는 물을 마시면서 잠에서 깨는데 따뜻한 물 보다는 찬물을 먹는 편입니다. 하지만 찬물 보다는 따뜻한 물이 몸에는 더 좋moamoa01.tistory.com🍋 레몬[ 효능 ]1. 비타민 C 풍부 → 면역력 강화2. 간 해독, 피로 해소3. 피부 미용에 도움[ 레시피 ]따뜻한 물 200ml에 레몬 슬라이스 2~3장➡️ 공복에 마시면 디.. 2025. 5. 4.

따뜻한 물 한잔의 작은 기적✨️ 안녕하세요 모아입니다 :)여러분들은 하루의 시작을 어떻게 하시나요?저는 물을 마시면서 잠에서 깨는데 따뜻한 물 보다는 찬물을 먹는 편입니다. 하지만 찬물 보다는 따뜻한 물이 몸에는 더 좋다는 사실!오늘은 따뜻한 물의 효능에 대해 알아볼게요.🌱 아침 공복 따뜻한 물, 장 활성화밤새 비워졌던 속을 따뜻한 물이 장운동을 활성화시켜 자연스러운 배변 활동에 도움을 줄 수 있습니다.🌡체온 상승우리 몸은 따뜻할 때 면역력이 더 잘 작동합니다. 차가운 물보다 따뜻한 물은 몸을 안에서부터 데워줘, 특히 손발이 찬 분들에게 좋아요.🍋 노폐물 배출과 디톡스따뜻한 물은 혈액순환을 촉진하고 체내 노폐물과 독소 배출을 원활히 도와줍니다. 특히 레몬 한 조각을 곁들인 따뜻한 물은디톡스 효과를 더욱 높여줍니다.🥗 다이어트를 .. 2025. 5. 4.

5월 3일, 세계 언론 자유의 날 안녕하세요 모아입니다 :)오늘은 우리가 매일 당연하게 접하고 있는 정보와 진실에 대해 조금 더 깊이 생각해보는 날인 세계 언론 자유의 날 (World Press Freedom Day)입니다.🗽 세계 언론 자유의 날이란?세계 언론 자유의 날은 유네스코(UN)가 1993년부터 지정한 국제 기념일로 언론의 자유, 표현의 자유, 그리고 언론인을 보호하고 지지하기 위한 인식 확산을 위해 만들어졌습니다.전 세계 수많은 언론인들이 어떤 환경 속에서도 진실을 전하고자 애쓰는 그 노력을 기억하는 날입니다.💬 언론의 자유는 왜 중요한가요?우리는 매일 뉴스를 보고, 기사를 읽고, 다양한 콘텐츠를 접하며 세상의 움직임을 이해하고 판단합니다. 그런데 이 모든 과정이 자유롭지 못한 언론 환경 속에서는 왜곡될 수 있어요.한마디.. 2025. 5. 3.

싱크홀, 자연재해가 아닌 인재 안녕하세요 모아입니다 :)2025년 3월 24일, 서울 강동구 명일동 한영외고 앞 도로에서 가로 20m, 세로 20m, 깊이 20m 규모의 대형 싱크홀이 발생했습니다. 이 사고로 오토바이 운전자 한 명이 사망하고, 카니발 차량 운전자가 경상을 입는 안타까운 일이 있었습니다.이곳저곳에서 발생하는 싱크홀, 대체 왜 발생하는걸까요?🕳 싱크홀이란?싱크홀(Sinkhole)은 지하의 토양이나 암석이 침식되어 지표면이 갑자기 붕괴하면서 생기는 구멍을 말합니다. 자연적인 원인도 있지만, 도심에서는 인위적인 요인으로 발생하는 경우가 많습니다. ⚠️ 싱크홀의 주요 원인1. 노후 하수관 손상 : 서울시에서 최근 5년간 발생한 싱크홀 사고 중 가장 많은 원인이 하수관 손상으로, 총 32건이 보고되었습니다. 2. 지하수 유.. 2025. 5. 3.

5월 2일, 세계 참치의 날 안녕하세요 모아입니다 :)오늘은 우리가 자주 먹는 참치에 대해 다시 생각해보는 세계 참치의 날 (World Tuna Day)입니다.맛있고 익숙한 식재료이지만, 이 날은 단지 참치를 기념하는 게 아니라 지속 가능한 해양 생태계를 위해 우리가 할 수 있는 일을 돌아보는 날이기도 합니다.🐟 세계 참치의 날이란?세계 참치의 날은 2016년 유엔(UN)이 공식 지정한 국제 기념일로, 매년 5월 2일, 참치의 중요성과 남획의 위험성, 해양 자원의 지속 가능성에 대한 인식을 높이기 위해 제정되었습니다.참치는 전 세계적으로 매우 중요한 식량 자원이지만, 지나친 어획과 환경 파괴로 인해 생존 위협을 받고 있는 어종 중 하나입니다.🌊 왜 참치를 보호해야 할까?1. 글로벌 식량 자원 : 참치는 많은 나라에서 주요한 단백.. 2025. 5. 2.

감기 예방, 일상 속 면역력을 지키는 습관 7가지 안녕하세요 모아입니다 :)환절기 속 몸을 피곤하게 만드는 감기, 걸리지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 일상 속 감기 예방 습관 7가지를 소개해드릴게요!1. 손 씻기, 가장 강력한 방어선!외출 후, 식사 전, 화장실 이용 후 30초 이상 손을 꼼꼼히 씻는 것 그 자체가 가장 강력한 감기 예방입니다.➡️ 비누로 손등, 손톱 밑, 손목까지 꼼꼼히!2. 수분 충분히 섭취하기건조한 몸은 바이러스에게 약해요. 물은 하루 1.5~2리터 정도 자주 마셔주세요. 따뜻한 차(생강차, 유자차 등)는 목과 기관지를 부드럽게 해주기도 해요.3. 숙면은 최고의 면역제면역세포는 자는 동안 회복됩니다. 밤 11시 전에 자는 습관, 7~8시간의 숙면을 권장해요.4. 과로와 스트레스는 면역력의 적무리한 업무, 야근, 스트레스가 쌓이면 .. 2025. 5. 2.

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